אימון כושר ביתי למתחילים

אימון כושר ביתי למתחילים - אירובי בבית (ספורט)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון כושר מושלם למתחילות - 30 דק' בדיוק

25 דקות HIIT FULL BODY HIIT למתחילים - ללא ציוד - ללא אימון ביתי חוזר

גם אם מעולם לא התאמנתם - אימון כושר ביתי למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

שיעור אירובי בבית - אימון כושר ביתי למתחילים 20 דקות (בלי קפיצות)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון כושר ביתי - חיטוב הגוף לנשים, לגברים, וגם למתחילים | כושר

גל - מאמן כושר galhfit

אימון כושר מלא - שריפת קלוריות ושומן - בטן,רגליים,ירכיים,ידיים - דור זבלודוביץ

Indor Studio- אינדור

רק 10 דקות: אימון כוח ביתי - חיזוק וחיטוב הגוף (ללא ציוד)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן בעמידה (קליל) - תרגילי בטן למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

אימון בטן למתחילים - תרגילי בטן 10 דקות (תרגילים לחיטוב הבטן)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון ביתי למתחילים - אימון טבטה לשריפת שומנים

גל - מאמן כושר galhfit

8 דקות בטן - אימון בטן למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)

גל - מאמן כושר galhfit

אימון כושר ביתי - אימון טבטה למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות

אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון

חן גרשון Chen Gershon

אימון כושר ביתי - שריפת שומנים וחיטוב לכל הגוף (45 דק')

אימון כושר לכל הגוף - 20 דקות | אימון ביתי למתחילים

גל - מאמן כושר galhfit

10 דקות פילאטיס | חיטוב לכל הגוף

30 דקות אימון ביתי לשריפת שומן למתחילים. תוצאות ניתנות להשגה, השפעה נמוכה.

אימון שריפת שומן של 20 דקות למתחילים בסך הכל (ניתן להשגה, ללא ציוד)